Wil jij fit de zomer door op weg naar de NN Zevenheuvelenloop (en/of ander mooi doel)? Dan kunnen Mike en Susan je daarbij helpen. Ze hebben een tijd terug onderstaande trainingsschema's ontwikkeld, zodat je de zomer lekker kan blijven doortrainen. Echter zijn deze schema's nog steeds perfect om fit aan de start te staan van de NN Zevenheuvelenloop of de NN Zevenheuvelennacht te verschijnen.
Mike Foppen heeft schema's gemaakt voor lopers die graag 7 kilometer lopen en Susan Krumins heeft trainingsschema's geschreven voor 15-kilometer lopers. Er zijn schema's voor beginnende en gevorderde lopers.
Summer School - Beginners - 7km
Summer School - Gevorderden - 7km
Summer School - Beginners - 15km
Summer School - Gevorderden - 15km
Summer School - Beginners - 7km
Summer School - Gevorderden - 7km