Uitslagen 2019

Trainingsschema's van Mike Foppen en Susan Krumins

Wil jij goed voorbereid aan de start verschijnen? Dan kunnen Mike en Susan je daarbij helpen. Ze hebben deze zomer onderstaande trainingsschema's ontwikkeld, zodat je de zomer lekker kon blijven doortrainen. Echter zijn deze schema's nog steeds perfect om fit aan de start te staan van de NN Zevenheuvelenloop of de NN Zevenheuvelennacht. 

Mike Foppen heeft schema's gemaakt voor lopers die graag 7 kilometer lopen en Susan Krumins heeft trainingsschema's geschreven voor 15-kilometer lopers. Er zijn schema's voor beginnende en gevorderde lopers. 

Download trainingsschema's week 1-4:

Summer School - Beginners - 7km

Summer School - Gevorderden - 7km

Summer School - Beginners - 15km

Summer School - Gevorderden - 15km

Download trainingsschema's week 5-8:

Summer School - Beginners - 7km

Summer School - Gevorderden - 7km

Summer School - Beginners - 15km

Summer School - Gevorderden - 15km